人生に革命を起こす『禁欲道』

アラサーの男が生き抜く様を綴ります。

禁欲11日目-帰ってきた、スーパーサイヤ人-

本日も無事11日目を達成することができた!

 

-スーパーサイヤ人の帰還-

おかえり。

久々に思い出した!

この感覚を!

 

作業中に、他のことは目に入らない聞こえない

フローに入るこの感覚を。

 

今日は30分×9セット集中して、副業に取り組むことができた。

その後は、どっと疲れが出て通常モードに。

 

禁欲11〜30日目に、どれだけ自分を高められるかが

スーパーサイヤ人の質を決めるポイントとなるだろう。

 

ストイックかつ完璧になりすぎずに、積み上げていきたい。

 

やる習慣とやめる習慣

 

禁欲を続ける上で、重要な習慣。

それは大きく分けると2つの分類ができる。

 

それが、やる習慣とやらない習慣である。

 

やる習慣は

・筋トレ

・瞑想

・自営(副業や趣味でもOK)

・ビジュアライゼーション(セルフイメージの書き換え&未来引き寄せ)

 

やらない習慣は

・ポルノ

・ジャンクフード

スマホ

・アルコール

・喫煙

などが挙げられる。

 

ドーパミンをうまくコントロールすること、エネルギーを昇華させること

禁欲を継続し、人生を充実させる上で

このやる習慣とやめる習慣を、これからも意識して行う。

 

直近の目標としては、8/31に禁欲15日を無事迎えること!

スーパーサイヤ人(30日)の成長した自分が楽しみだ!

 

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