禁欲11日目-帰ってきた、スーパーサイヤ人-
本日も無事11日目を達成することができた!
-スーパーサイヤ人の帰還-
おかえり。
久々に思い出した!
この感覚を!
作業中に、他のことは目に入らない聞こえない
フローに入るこの感覚を。
今日は30分×9セット集中して、副業に取り組むことができた。
その後は、どっと疲れが出て通常モードに。
禁欲11〜30日目に、どれだけ自分を高められるかが
スーパーサイヤ人の質を決めるポイントとなるだろう。
ストイックかつ完璧になりすぎずに、積み上げていきたい。
やる習慣とやめる習慣
禁欲を続ける上で、重要な習慣。
それは大きく分けると2つの分類ができる。
それが、やる習慣とやらない習慣である。
やる習慣は
・筋トレ
・瞑想
・自営(副業や趣味でもOK)
・ビジュアライゼーション(セルフイメージの書き換え&未来引き寄せ)
やらない習慣は
・ポルノ
・ジャンクフード
・スマホ
・アルコール
・喫煙
などが挙げられる。
ドーパミンをうまくコントロールすること、エネルギーを昇華させること
禁欲を継続し、人生を充実させる上で
このやる習慣とやめる習慣を、これからも意識して行う。
直近の目標としては、8/31に禁欲15日を無事迎えること!
スーパーサイヤ人(30日)の成長した自分が楽しみだ!
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